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Atelier découverte du Kundalini Yoga
Kundalini Yoga : Comprendre les principes fondamentaux de la pratique Méditation : Relâcher son mental et accorder une pause à son esprit Relaxation : Offrir au corps et à l’esprit un véritable moment de récupération et de bien-être général
Le Kundalini Yoga est une pratique dont la base des cours est le Kriya, qui repose sur des séquences complètes combinant postures, respiration, mantras, mudra, méditation et relaxation.
Chaque série agit de façon ciblée sur l’organisme, stimulant l’énergie vitale et favorisant l’équilibre entre les deux hémisphères du cerveau : l’un pour l’action et l’analyse (postures/exercices), l’autre pour la détente et la sérénité (méditation/relaxation).
Un atelier complet de 2h pour exercer tout le corps, pour apprendre à méditer et pour finir, une relaxation guidée bien méritée !
LeilaDate
Dimanche 30 Août
10h-12h
Intervenant
Leila
- Lieu : 25 rue du Maréchal de Lattre de tassigny – Versailles/Le Chesnay (parking privé gratuit)
- Public : Tout public
- Matériel : une tenue souple
- Tarif adhérent : 40€
- Tarif non adhérent : 45€
Réservez votre place
en réglant l’acompte de 20€ ci-dessous :
Comme tout yoga, le Kundalini vise l’union du corps, de l’âme et de l’esprit.
Les bénéfices :
Cette discipline complète vous apportera et aidera à :
- Renforcer et assouplir le corps,
- Préserver la vitalité musculaire
- Optimiser la circulation de l’énergie vitale (Kundalini)